牙齿尽头出现小肉坨坨并伴有疼痛，可能由多种口腔疾病引起，如智齿冠周炎、牙龈炎、根尖周炎、牙龈息肉等。
针对这种情况，以下提供七招应对措施：
首先，应立即前往正规医院的口腔科就诊，由正规医生进行详细检查，明确小肉坨坨的具体病因。
通过X光或CT等影像学检查，可以更明确地判断病情，为后续治疗提供依据。
对于智齿冠周炎等由细菌感染引起的疾病，医生可能会进行局部冲洗治疗。
通常使用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗盲袋，直至溢出液清亮。之后，可能会在局部置入碘甘油等药物，以促进炎症消退。
根据病情，医生可能会开具口服药物进行治疗。
药物可用于控制感染、缓解牙齿疼痛。同时，也可使用口腔含漱剂进行辅助治疗。
对于牙龈炎、根尖周炎等牙周疾病，可能需要进行牙周洁治或根管治疗。
牙周洁治通过超声波震荡去除牙石、菌斑等刺激因素，改善牙龈健康状况。
根管治疗则针对根尖周组织病变，清除根管内的感染物并进行填充，以改善牙齿功能。
如果小肉坨坨是牙龈息肉等增生物，可能需要在局麻下进行手术切除。
切除后需保持口腔卫生，避免复发。
如果小肉坨坨是由智齿萌出不全引起的智齿冠周炎反复发作，且智齿位置不正、无保留价值时，建议拔除智齿以深度解决问题。拔牙后需遵循医嘱进行护理和改善。
在治疗期间及日常生活中，应注意保持口腔卫生，饭后漱口、早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法。
避免食用辛辣刺激性食物和扎实的食物，以免刺激口腔组织。同时，保持充足的休息和良好的心态也有助于疾病的改善。
针对牙齿尽头出现小肉坨坨并伴有疼痛的情况，应及时就医、明确病因、综合治疗，并结合日常生活护理来促进疾病的改善。
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