“明明每天认真刷牙，怎么牙颈上突然缺了个口子？”32岁的程序员小李对着镜子愁眉苦脸——这届年轻人，连牙齿都开始“卷”出缺口了！数据显示，我国成年人楔状缺损患病率高达54%，其中30-40岁群体占比超30%。更扎心的是，很多人直到牙齿敏感、咬硬物酸痛才惊觉：原来刷牙姿势不对，真的会“刷”出牙病！
“医生，我这牙缺口是不是被牙签捅的？”上海的陈女士捂着半边脸，说话都漏风。牙医指着X光片苦笑：“您这缺口是‘横刷法’刷出来的——每天用力左右拉锯，牙颈部釉质就像被刀削的苹果皮，早晚得崩！”
楔状缺损的罪魁祸首，正是90%人都在用的错误刷牙方式：
暴力横刷：牙刷毛硬、用力过猛，牙颈部釉质被“磨”出V型缺口
酸性腐蚀：爱喝碳酸饮料、胃酸反流人群，牙颈部更易被酸蚀
应力疲劳：长期咬硬物（如开瓶盖、嗑核桃），牙颈部承受过度压力
“就像用砂纸天天磨墙角，再硬的瓷砖也得掉渣。”北京协和医院口腔科副主管医师刘颖熠打了个形象的比方。她接诊过比较夸张的病例，是一位每天用硬毛牙刷横刷3分钟的退休教师，满口牙颈部全缺，吃饭只能喝粥。
当牙医说出“要补牙”时，90%的人头一反应是：“用啥材料？能管多久？”目前主流的两种补牙材料——玻璃材料和复合树脂，就像手机里的“性价比款”和“旗舰款”，各有千秋。
1. 玻璃材料：防龋小能手，但“皮实”度差一截
“这材料能防蛀？”杭州的王阿姨盯着牙医手里的灰色膏体满脸怀疑。她选的是日本松风玻璃材料，补完牙后医生特意交代：“别用这侧嚼骨头，它怕硬。”
优势：
防龋buff：持续释放氟材料，像给牙齿涂了层“隐形护甲”，尤其适合儿童、易蛀牙人群
温和不刺激：对牙髓几乎无刺激，深龋近髓时优先选择
便宜大碗：基础款补牙100-200元/颗，还能报销部分
短板：
耐磨性差：用久了边缘容易磨损，像手机壳用半年就掉漆
颜色不自然：灰色或米白色，前牙区补完像“贴了块补丁”
真实病例：
南京的张先生补了右下6号牙的玻璃材料，3年后复查发现边缘微渗漏。“医生说这材料就像‘软壳蟹’，适合后牙不显眼的位置，但要定期换。”他无奈地摇头。
2. 复合树脂：美牙界“美貌担当”，但“敏感”是硬伤
“补完和真牙一模一样！”上海白领林小姐对着镜子笑得灿烂——她选的是3M Z350纳米树脂，补完门牙后连同事都没发现。
优势：
美貌头牌：颜色、透光性媲美真牙，前牙区补完“以假乱真”
耐磨抗造：纳米级颗粒填充，咬苹果、啃排骨都不在话下
即刻修复：光固化后马上能吃东西，不用像烤瓷牙要等一周
短板：
技术门槛高：对医生操作要求严，粘接不牢易脱落
术后敏感：约30%的人补完1-2周内喝冷水会酸疼
价格跨度大：普通树脂100-300元/颗，纳米树脂500-800元/颗
真实病例：
广州的陈先生补了左上5号牙的纳米树脂，结果补完当天吃冰淇淋就酸得直皱眉。“医生说是牙本质暴露，做了去敏处理后才好。”他提醒，“建议补树脂前先做去敏，不然像踩了‘敏感雷’。”
“选材料就像挑手机，得看使用场景。”成都华 西口腔医院何利邦副医师打了个比方，“后牙要耐磨选树脂，前牙要美观也选树脂，但易蛀牙人群建议玻璃材料打底+树脂罩面。”
1. 按缺损位置选
前牙区（门牙、侧切牙）：优先纳米树脂，美观度直接拉满
后牙区（磨牙）：普通树脂性价比高，咬合力强也不怕
牙颈部敏感区：玻璃材料+树脂联合修复，防龋又耐磨
2. 按预算选
100-300元档：国产玻璃材料/普通树脂，适合后牙基础修复
500-800元档：进口纳米树脂，前牙美牙优选
1000元+档：瓷嵌体修复，缺损大时的“理想方案”
3. 避坑指南
别信“长期保修”：任何材料都会磨损，一般5-8年需更换
警惕低价陷阱：99元补牙可能用劣质树脂，易脱落还伤牙
术后护理比材料更重要：改用软毛牙刷+巴氏刷牙法，否则补再好的牙也白搭
“医生，我补完牙怎么还酸？”苏州的李女士拿着牙片一脸困惑。原来她补完树脂后当天就啃了螃蟹，导致粘接层微渗漏。
术后黄金守则：
24小时内别“作”：不吃硬、烫、粘的食物，避免粘接层受力
敏感期要“忍”：若酸疼持续超过2周，及时找医生调咬合或做去敏
定期“体检”：每半年检查补牙材料边缘，发现染色或磨损立即处理
“补牙不是‘一劳永逸’，而是‘长期合作’。”上海九 院黄正蔚主管医师强调，“就像给车做保养，定期维护才能开得更久。”
楔状缺损就像牙齿的“警告灯”——它在提醒你：该换刷牙方式了！无论是选玻璃材料的“温和派”，还是复合树脂的“美貌派”，关键是要找正规口腔机构、经验充足的医生。毕竟，牙齿是陪伴我们一辈子的“老伙伴”，值得用心对待。
互动时间：你补过牙吗？用的什么材料？踩过哪些坑？评论区聊聊你的“补牙血泪史”，让更多人避开弯路！
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